1. Ăn sáng đều đặn là lời khuyên của tất cả các chuyên gia dinh dưỡng để có cơ thể khỏe mạnh, chiều cao và cân nặng lý tưởng. Bỏ bữa sáng dẫn đến các vấn đề viêm loét dạ dày. Một bữa sáng lành mạnh giúp tăng cường trao đổi chất và hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn. Điều này tác động rất lớn đến khả năng phát triển chiều cao ở thanh thiếu niên.
Nguồn www.24h.com.vn
